03 / 模拟练习

想练就练,
给新手一片安全的练习场。

与虚拟来访者做完整的 CBT 对话练习。五维状态实时建模你的干预效果,卡壳时有灵感提示,不满意时分支回退、换一种说法再试一次——一切在沙盒里发生。

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模拟练习案例库
100+
内置练习案例 · 持续扩充中
6
心理流派 · CBT · 精神动力 · 人本 · 行为 · 焦点 · 整合
5
维度实时建模 · 自我效能 / 情绪 / 联盟 / 配合 / 病理认知
分支回放 · 反复打磨同一时刻
FEATURE BREAKDOWN

选择案例分支回放,每一步都为新手设计。

不只是 chatbot——这是一套围绕练习节奏精心设计的成长工具:选难度、做对话、看反馈、回退重来。

CHAPTER 01

百份案例 · 多议题覆盖 · 难度分层。

案例库覆盖认知行为、精神动力、人本/存在、行为治疗、焦点解决、整合式六大流派,按难度(简单 / 中等 / 困难)和主题(情绪管理、人际关系、学业压力、职业发展...)筛选。

每一份案例由临床顾问审定,含完整的来访者背景、问题呈现与认知扭曲类型,让你针对性练习自己的薄弱环节。

  • 六大流派 · 全覆盖
  • 难度分级 · 按需挑战
  • 主题筛选 · 针对性练习
  • 认知扭曲类型标签
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练习案例库
CHAPTER 02

五维状态实时反馈 · 像看仪表盘一样咨询。

每一句话之后,虚拟来访者的内在状态会被实时建模并以仪表盘形式呈现:自我效能、情绪强度、治疗联盟、来访配合度、病理认知激活程度。

你能立刻看到自己的开放式提问让来访者放松了多少,或者一句不当的解释让对方关闭了多少——而在真实临床里,这些反馈通常要等到来访脱落后才意识到。

自我效能

来访者觉得自己能改变多少。

情绪强度

当前情绪激活水平。

治疗联盟

工作同盟与情绪安全感。

来访配合度

愿不愿意继续投入对话。

病理认知

当前激活的核心扭曲信念。

CHAPTER 03

分支回放 · 不满意?回退一步重新说。

咨询里有一句话说错了,来访者就走了——这是真实临床的代价。在 Lingxi 的练习里不是。每一句对话都是一个可分叉的节点。

点回退,换一种共情、换一种重构、换一种沉默——看看哪种说法把那条情绪曲线压回去了。这种"反复打磨同一时刻"的能力,是真实咨询永远给不了的。

  • 任意句子可回退 · 树状分支
  • 换一种说法即时对比
  • 失败案例自动归档复盘
  • 卡壳时 AI 给灵感提示
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练习历史记录
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我刚开始执业的时候最怕沉默,在 Lingxi 里我把同一个沉默重放了八次,第九次进真实咨询,我终于敢留白了。
— 王咨询师 · 独立执业 · 2 年从业

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